Το πρωινό έξι αθλητών που συμμετέχουν στα CrossFit Games

Ο Greg Glassman, δημιουργός του CrossFit, το έχει ανακηρύξει εδώ και καιρό ως το άθλημα που προετοιμάζει τον κάθε αθλητή για το άγνωστο.

Ίσως αυτός είναι ο λόγος που ο χώρος διεξαγωγής πολλών CrossFit αγώνων μένει κρυφός μέχρι την ώρα άφιξης των αθλητών. Άλλα ανταγωνιστικά αγωνίσματα έχουν σαφή δομή και ο κάθε αθλητής γνωρίζει καλά από πριν τι του επιφυλάσσει η κάθε ημέρα.

Για τους αθλητές των CrossFit Games όμως, αυτό δεν ισχύει: Απλά, μπαίνουν στο στάδιο χωρίς να γνωρίζουν ούτε τον αριθμό των δοκιμασιών ούτε τον εξοπλισμό που θα χρησιμοποιήσουν.

Μαθαίνουν τα πάντα λίγα λεπτά πριν ακουστεί το «3,2,1, Πάμε!».

Καθώς τα CrossFit Games βρίσκονται σε εξέλιξη, να είσαι σίγουρος ότι ο κάθε αθλητής έχει ένα γνώριμο συναίσθημα ανυπομονησίας και αγωνίας για αυτά που θα ακολουθήσουν.

Και ενώ ο κάθε ένας από αυτούς γνωρίζει καλά πόσες ώρες προπόνησης έχει «γράψει» στο box του, σε κάποιον εξωτερικό παρατηρητή μπορεί να δημιουργηθεί η απορία: Πώς γνωρίζουν τί είδους διατροφή να ακολουθήσουν πριν τους αγώνες όταν δεν γνωρίζουν πάνω σε τί ακριβώς θα αγωνιστούν;

Ο δεύτερος Fittest Man on Earth, Brent Fikowski υποστηρίζει ότι αν τρέφεσαι έξυπνα σε όλη τη διάρκεια της χρονιάς, όταν τα CrossFit Games φτάσουν, θα γνωρίζεις πολύ καλά ποια θα είναι τα επόμενα γεύματά σου.

«Το θέμα είναι να ανακαλύψεις τα φαγητά που σου δίνουν ενέργεια και δεν ενοχλούν το στομάχι σου», μας λέει. «Σίγουρα, μπορεί να επέλεγα να φάω κάτι συγκεκριμένο αν γνώριζα ότι θα έπρεπε πχ να τρέξω, αλλά η φύση των CrossFit Games είναι τέτοια που τα αγωνίσματα διαφέρουν. Στόχος είναι να βρεις τα ιδανικά γεύματα που θα καλύπτουν όλες τις ανάγκες σου».

Έξι βετεράνοι των CrossFit Games μοιράστηκαν μαζί μας το ιδανικό τους πρωινό.
 
 

Brent Fikowski

 

3 αυγά
Εποχιακά λαχανικά μαγειρεμένα με λάδι καρύδας
2 ½ κούπες δημητριακά με φράουλες, μούρα, κανέλα και γιαούρτι
1 ποτήρι νερό
 
 

Tia-Clair Toomey

 

2 κομμάτια ψωμί με προζύμι με βούτυρο
3 αυγά ομελέτα
50g φρέσκο σολομός
Πράσινο smoothie που περιλαμβάνει νερό καρύδας, καρότα, σπανάκι, kale, μούρα και αγγούρι
Cappuccino
 
 

Rich Froning

 

2 αυγά
Ψωμί με φυστικοβούτυρο
1 κούπα βρώμη
1 ποτήρι γάλα
1 ποτήρι νερό
 
 

Camille Leblanc-Bazinet

 

8oz γιαούρτι χαμηλών λιπαρών
1 ½ φλιτζάνι μούρα
2 κουταλιές βούτυρο αμυγδάλου
Σπανάκι και φρέσκα λαχανικά
1 μπολ βρόμη
1 ποτήρι νερό
 
 

Scott Panchik

 

4 βιολογικά αυγά
1 κούπα βρόμη χωρίς γλουτένη
Smoothie με μούρα, kale, ξερά σύκα, σπόρους κάνναβης και acai σε σκόνη
1 ποτήρι νερό
 
 

Annie Thorisdottir

 

45g βρόμη με 10 αλατισμένα αμύγδαλα και 30g σταφίδες
3 αυγά τηγανισμένα σε λάδι καρύδας
200ml πλήρες γάλα
1 ποτήρι ανθρακούχο νερό με μια κουταλιά πράσινα λαχανικά σε σκόνη
 
 
Βρες τη γυναικεία συλλογή των Reebok CrossFit Games 2018 εδώ και την ανδρική εδώ.